Suizidabsichten

Wenn das Leben einer Person auf dem Spiel steht…

Suizid-Gedanken sind eine ernste Bedrohung, und der Moment, in dem du davon erfährst, kann überwältigend sein. Doch auch in diesen scheinbar aussichtslosen Situationen gibt es Dinge, die Du tun kannst, um zu helfen und möglicherweise Leben zu retten. Es ist wichtig, ruhig zu bleiben und den Ernst der Lage anzuerkennen, ohne Panik auszustrahlen.

Erste Schritte für Ersthelfer:

1. Ruhig bleiben und Sicherheit schaffen – Begegne der Person ruhig, ohne sie zu verurteilen, und signalisiere, dass Du sie ernst nimmst. Vermeide Panik.
2. Sprechen, nicht schweigen – Frage direkt und offen: „Hast Du Suizid-Gedanken?“ Sei nicht schockiert, sondern zuhörend. Zeige Verständnis und Mitgefühl.
3. Gefahrenlage abschätzen – Finde heraus, ob konkrete Pläne bestehen (Ort, Zeitpunkt, Methode). Wenn dies der Fall ist, fordere sofort professionelle Hilfe an (Notruf 112).
4. Nicht allein lassen – Bleibe bei der Person, bis professionelle Hilfe eintrifft. Gib ihr das Gefühl, nicht alleine zu sein.
5. Externe Hilfe einholen – Informiere eine Fachperson (Psychiater, Therapeuten) oder rufe den Notruf.