Rückfälle vermeiden & langfristig stabil bleiben

Willkommen zum Kurs 'Rückfälle vermeiden & langfristig stabil bleiben'. Unser Ziel ist es, Ihnen frühzeitig dabei zu helfen, Rückfälle zu erkennen, Krisenpläne zu entwickeln und ein selbst bestimmtes Leben langfristig zu führen.

                                                      „Rückfälle vermeiden & langfristig stabil bleiben“

 Rückfälle frühzeitig erkennen, Krisenpläne entwickeln und langfristig ein selbst bestimmtes Leben führen.

Modul 1: Frühwarnzeichen eines Rückfalls erkennen

• Die häufigsten Auslöser für Rückfälle
• Wie man erste Anzeichen früh bemerkt
• Praxisaufgabe: „Mein persönlicher Warnzeichen-Tracker“

Modul 2: Krisenpläne entwickeln – Für sich selbst & Angehörige

• Wie ein individueller Krisenplan aussehen kann
• Die Rolle von Angehörigen & professioneller Hilfe
• Übung: „Mein Notfall-Kit für schwierige Zeiten“

Modul 3: Selbstbewusstsein & Identität trotz Diagnose stärken

• Warum eine Krankheit nicht die ganze Persönlichkeit definiert
• Wege zu einem erfüllten Leben trotz Schizophrenie
• Reflexion: „Meine Stärken & Ressourcen entdecken“

Modul 4: Beruf & Alltag – Wie gelingt Integration?

• Arbeiten mit Schizophrenie – Welche Möglichkeiten gibt es?
• Wie man Hürden überwindet und sich selbst nicht unter Druck setzt
• Praxis-Challenge: „Ein realistischer Plan für meine nächsten Schritte“

Modul 5: Hoffnung & Perspektiven für die Zukunft

• Langfristige Strategien für ein stabiles & glückliches Leben
• Wie man eigene Ziele definiert und Schritt für Schritt umsetzt
• Abschlussaufgabe: „Mein Weg – 3 Dinge, die ich für mich tun werde“